【健康教室・介護予防教室】開催

本日、新田公民館をサテライト会場として、標記の研修会が実施されました。
参加者は22人。
「筋肉を守る栄養術」と「栄養と一緒に考える運動習慣」の２つの講義がありました。「専門家による分かりやすいお話を近くの公民館で聞けてありがたかった」との声が聞かれました。

まとめとして提案された以下の3点を念頭において、健康な体を作り、介護予防を進めていきましょう。
①健康な体は、運動と栄養が土台となる
②「頑張る」よりも「続ける」運動を
③無理のない運動習慣が将来のけがの予防につながる

開催にあたり、サテライト会場での実施にご協力いただいた方々、参加者の皆様に感謝申し上げます。
（新田まちむすび:介護予防サポーター）